sábado, 6 de fevereiro de 2010

YOGA um ótimo instrumento para melhorar a qualidade de vida de nossas crianças...

Neste Mundo globalizado e agitado como o de hoje, as crianças estão cada dia mais recebendo uma carga de informações nas escolas e em suas casas, que têm contribuído a viverem, precocemente, um problema comum, até pouco tempo atrás, apenas no universo adulto: o stress. Ficando cada vez mais hiperestimuladas em jogos eletrônicos, programas de televisão, escolas altamente exigentes e, com isso, precisam de um apoio para restabelecer o simples e a harmonia dentro de si, devolvendo-lhes a confiança, a serenidade e a estabilidade emocional.Além disso, o yoga possibilita que as crianças tenham maior consciência de seu corpo ao aprenderem as posturas (asanas), e esses movimentos ativam o fluxo de energia vital mais o aumento da capacidade respiratório proporcionada pelos pranayama(trabalho respiratório) proporcionando-lhes um corpo mais saudável e um estado mental mais equilibrado.As crianças costumam reclamar de dores nas costas por ficarem sentadas por 4 horas ou mais nas escolas e por carregarem mochilas pesadas.Que ao longo do tempo causam lesões na coluna e nas articulações, que agravando ao longo do tempo prejudicando seu desenvolvimento físico . Já no período do vestibular surge o cansaço e aumento do stress e a cobrança dos pais, pelo investimento feito com a escola e materiais.É tudo isso que estes seres do amanhã precisam da ferramenta do Yoga para contribuir em uma melhora de qualidade de vida.Começando a educação pela paz e pelo amor ao corpo e a vida . Está parada sugerida de uma vez por semana é para armazenar energia e também para relaxar em meio ao caos do dia.Fazendo com que a criança não perca o prazer, alegria, desenvolvendo e crescendo com segurança e mais sintonizada o mundo.O Ideal é começar aos sete anos e seguir está terapia de bem viver. Ajuda nossos filhos a serem cidadão de um mundo de paz,onde respeito,as crenças,as raça e pluralidade de cultura e de maneiras de pensar .Possam ser recebidas com carinho , amor e respeito..Outros benefícios
Em relação à mente, o yoga oferece métodos para desenvolver a calma, concentração, memória e raciocínio, beneficiando o processo de aprendizado das crianças.E ainda, técnicas de relaxamento e respiração que combatem o estresse, a tensão, a ansiedade tão presentes na vida das crianças hoje em dia.E finalmente, o objetivo primordial do yoga, que é possibilitar às crianças um encontro com sua verdadeira essência, ajudando-a adesenvolver as qualidades da alma como calma paz, alegria, amor etc.Ao praticar do yoga a criança pode carregar para onde ela quiser, na relação com sua família, com seus amigos e na escola.No trabalho de yoga infantil são utilizados recursos lúdicos que facilitam a aprendizagem dos conteúdos do Yoga, bem como, possibilitam às crianças a adquirirem mais paciência, tolerância para lidarem harmoniosamente.
Solange Rodrigues Profª Yóga Clássico
http://espacodluzepaz.blogspot.com/2009/11/yoga-para-criancas.html

Nenhum comentário: